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두부플러그가이드

수험생 위한 건강기능식품 어떤게 좋을까?

2010/09/02 11:09

건기식협회, 에너지 보충ㆍ눈 건강ㆍ면역력 향상 품목 추천

한국건강기능식품협회는 9일 2011학년도 대입 수학능력시험 100일을 앞두고 수험생들이 폭염과 열대야를 이겨내는데 도움을 주는 식품의약품안전청 인정 건강기능식품을 선정해 추천했다.
 
에너지 보충…비타민B군, 미네랄, 마그네슘
 
수능을 앞두고 과도한 학습량으로 인해 수면시간이 부족하고 숙면을 취하지 못해 피로가 누적되기 쉽다. 비타민B군, 미네랄, 마그네슘을 섭취하면 체내 에너지 보충에 도움을 받을 수 있다.
 
눈 건강…헤마토코쿠스 추출물, 루테인
 
하루 중 대부분을 책상 앞에서 보내는 수험생의 경우 눈 건강에 특히 신경써야 한다. 눈 건강을 위해서는 균형 잡힌 식생활을 유지하는 것이 중요하며, 헤마토코쿠스 추출물과 루테인 등은 눈에 영양을 공급해 피로를 개선하는데 도움을 준다.
 
면역력 향상…홍삼, 인삼, 알로에겔
 
더위에 지치기 쉬운 여름을 지나 환절기, 날씨가 추워지는 초겨울 수능일까지 체력을 유지하고 피로누적 등을 예방하기 위해서는 면역력을 높여주는 건강기능식품인 홍삼과 인삼, 알로에겔 등을 섭취하는 것이 좋다.
 
기억력 개선…피브로인 추출물
암기과목의 완전정복을 위해서는 기억력이 관건인데, 기억력 개선에 도움을 주는 건강기능식품으로는 피브로인 추출물이 있다.

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